Pabrik okra dan polong yang juga disebut "jari-jari wanita". Orang di Amerika Serikat, Inggris, dan Filipina menyebutnya okra dengan pengucapan lainnya di Nigeria dan Karibia Inggris okro.
Satu gelas okra segar mengandung:
- Vitamin C - 21mg
- Karbohidrat - 7.6g
- Lemak - 0.1g
- Protein - 2g
- Folat - 80mg
- Magnesium - 60mg
- Serat makanan - 3g
Dan hanya berisi 30 kalori
Karena zat ini, okra merupakan tanaman menakjubkan yang sangat bermanfaat untuk kesehatan human`s.
Anda dapat menikmati manfaat kesehatan dari tanaman ini di direbus forms-
yang berbeda, rebus, acar, goreng, pada setiap
periode tahun.
Okra mampu meringankan gejala asma, meningkatkan kekebalan tubuh, mengurangi kadar kolesterol, melawan diabetes, mencegah penyakit ginjal, dan sebagainya. Selain itu, telah dianggap sebagai bahan yang efektif dalam mengurangi jumlah glukosa yang dikonsumsi oleh makanan melalui saluran pencernaan Anda.
Berikut kami sajikan untuk Anda resep buatan sendiri yang mudah dengan okra yang akan membantu Anda menyeimbangkan kadar gula dalam darah Anda secara alami:
Anda perlu 4 okras baku. Potong ekor dan kepala mereka dan menempatkan 2-3 pemotongan dalam secangkir air. Biarkan mereka menginap malam. Minum air di pagi hari, setengah jam sebelum sarapan.
http://breaking-news564.blogspot.com/2016/03/menakjubkan-mengobati-diabetes-asma.html