Tolong Bantu Share - Bukan rahasia umum lagi bahwa bagian-bagian dari tubuh wanita adalah yang paling sering bermasalah dengan berat badan. Bagian pinggul dan paha yang adalah yang paling sering mengalami peningkatan berat badan.
Jika Anda ingin menghapus timbunan lemak pada paha dari bagian luar, Anda harus melakukan tiga hal, yaitu minum banyak air, mengatur asupan kalori per hari, dan melakukan beberapa latihan fisik.
Hanya 12 menit per hari Anda melakukan gerakan ini, maka diameter paha Anda akan berkurang sebanyak satu sentimeter.
Video berikut menunjukkan latihan sangat intensif selama 12 menit, yang telah membantu banyak perempuan menghilangkan lemak di pahanya..
sumber : okezone.com