Tolong Bantu Share - Bagi seorang muslim, sholat lima kali setiap hari adalah kewajiban yang harus dilakukan. Dalam keadaan dan kondisi apapun seorang muslim wajib melaksanakan sholat lima waktu.
Tapi tahukah anda manfaat apa yang didapatkan dengan melakukan gerakan sholat secara berulang-ulang? Menurut ahli, gerakan sholat memiliki banyak manfaat yang mempengaruhi bagaimana peredaran darah bergerak.
Begini manfaat luar biasa dari gerakan sholat:
1. Takbiratul ihram
Gerakan takbiratul ihram dilakukan di permulaan sholat dengan posisi tubuh tegap dan kedua tangan terangkat sebelum disedekapkan di dada.
Gerakan takbiratul ihram bermanfaat membuat pernapasan menjadi lancar dan teratur. Selain itu, otot kedua tangan serta bahu akan berk0ntr4ksi, sehingga lebih kuat dan kencang.
2. Rukuk
Gerakan ini dilakukan dengan membengkokkan badan ke arah depan, sehingga kedua tangan bertumpu pada tumit. Saat gerakan rukuk dilakukan, otot di sekitar punggung hingga p4nt4t akan mengalami k0ntr4ksi.
Sementara itu, aliran darah terutama pada bagian tubuh atas akan lebih terasa lancar. Kedua tangan yang memegang tumit juga akan tertarik, sehingga lebih kencang.
3. Sujud
Gerakan ini dilakukan dengan cara meletakkan bagian kepala ke alas lantai, hingga dahi dan ujung hidung menyentuh alas lantai. Sementara itu, jari-jari kaki dibengkokkan dan kedua telapak tangan juga menyentuh alas lantai. Sehingga aliran darah ke kepala akan mengalir dengan optimal.
Memaksimalkan fungsi otak
Seseorang yang bersujud dengan benar dan relatif lama dengan teratur tidak menutup kemungkinan bisa lebih cerdas dan kreatif. Gerakan sujud juga membuat otot dari leher hingga kaki akan bereaksi dan berkontraksi, sehingga akan lebih kuat dan kencang.
4. Duduk
Gerakan duduk di mana pantat dan paha bertumpu pada bagian kaki bawah. Hal ini akan menyebabkan otot kaki menekan sehingga peredaran darah akan terpompa lebih maksimal. Jika dilakukan secara teratur, gerakan duduk dalam sholat ini dapat mencegah penyakit linu atau nyeri pada bagian kaki.
5. Salam
Gerakan ini dilakukan dengan sederhana, yaitu hanya memutar kepala ke kanan dan ke kiri hingga melihat ke belakang, sekali saja. Namun demikian, jika dilakukan dengan benar akan membuat otot di bagian leher akan lebih terlatih dan kencang dan peredaran darahnya juga akan lancar.
Begitu sempurna bukan manfaat sholat bagi kehidupan kita. Selain mendapatkan pahala sholat juga akan membuat tubuh kita jauh lebih sehat tanpa kita harus melakukan pekerjaan yang melelahkan. Justru sholat akan mendatangkan kenikmatan yang luar biasa dalam hidup kita.
Demikian beberapa manfaat melakukang gerakan sholat untuk kesehatan. Bantu sebarkan artikel ini ke teman yang lain.
sumber : dream.co.id