Zat yang terkandung pada bawang putih telah dikenal memiliki khasiat yang luar biasa untuk tubuh. Bawang putih mengandung banyak antibiotik serta antioksidan yang secara efektif melawan infeksi dan penyakit.
Waktu terbaik untuk mengkonsumsi bawang putih adalah saat pagi hari karena perut Anda masih kosong dan dapat sepenuhnya menyerap nutrisi pada bawang putih.
Bawang putih adalah obat terbaik dan alami untuk hipertensi tanpa menimbulkan efek samping.
Bawang putih juga mencegah infeksi dari jamur, HPV dan infeksi bakteri. Makan bawang putih setiap hari teratur dapat membantu Anda melawan infeksi ini lebih mudah.
Selain itu, makan bawang putih di pagi hari akan meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh Anda dan membuat Anda terhindar dari infeksi bakteri, yang terutama penting jika Anda sering menderita pilek, alergi hidung atau penyakit lainnya.
Bawang putih juga meningkatkan fungsi paru-paru Anda dan mencegah munculnya sejumlah penyakit pernapasan termasuk pneumonia, bronkitis, kemacetan, batuk dll.