Lemak berlebihan di sekitar perut disebut juga sebagai lemak visceral, yang bisa menyebabkan berbagai jenis penyakit, seperti diabetes jenis 2, stroke, penyakit jantung, resistensi insulin, beberapa tumor, demensia serta hipertensi. Akar permasalahan dari lemak di perut yaitu pola hidup tidak sehat, usia serta usaha Anda. Jika Anda ingin menghilangkan lemak perut, Anda harus membuat sebagian perbaikan dalam hidup Anda.
- Berolahraga : Lakukan minimal 30 menit sehari serta tidak kurang dari 5 hari dalam seminggu.
- Diet : Bila Anda melakukan diet untuk menurunkan berat badan, otomatis lemak di perut Anda akan menghilang. Jangan banyak pikiran serta istirahat yang cukup. Tetapi, jika ketiga cara tersebut belum berhasil, jangan khawatir, kami punya solusi terbaik yang dapat Anda siapkan sendiri dirumah untuk membantu menghilangkan lemak di perut Anda.
Bahan :
- 4 cangkir air
- 1 potong jahe kupas
- 1 buah lemon
- 1 sendok makan madu
Cara membuat serta aturan pakai :
Masak air lalu masukan jahe, biarkan selama 10 menit hingga mendidih. Angkat kemudian diamkan sampai suam-suam kuku, kemudian tambahkan perasan lemon serta madu. Kons